你是否发现自己会把手背放在额头上测量体温? 高烧是你可能生病的征兆. 学会如何测量体温和使用哪种体温计是保持健康的重要部分.
你的体温全天都在变化
如果你正在监测你的体温，一定要在每天的同一时间检查. 保持一致很重要，因为你的体温每小时都在波动.
平均体温是98度.6华氏度，但和97华氏度不同.7 to 99.5度. 波动是由于一天中荷尔蒙活动的变化, 你的环境, 体力活动. 例如, 在寒冷的房间里睡觉后，早上你可能会感到体温较低, 运动或做家务后体温升高.
选择合适的温度计
正如一些因素决定大发娱乐的体温一样，其他因素也会影响你的体温读数. 例如, 你的口腔温度在外出后会发生变化, 喝咖啡, 或者吃冰淇淋.
这些提示可以大发娱乐你从最常用的家用温度计中获得最佳读数.
耳朵温度计 使用红外线测量耳道内的温度. 建议6个月及以上的儿童使用. 虽然耳温计使用起来相对容易，但也有一些事情需要注意，例如：
- 耳道内放置很重要. 确保进入耳道足够远.
- 耳朵需要清洁. 耳垢太多会影响阅读.
颞部（前额）温度计 有红外线扫描仪记录前额颞动脉的温度吗. 它们可以快速测量温度，适用于所有年龄层.
- 将传感器放在额头中央，向耳朵顶部滑动，直到到达发际线.
- 阅读“非触摸”型号的说明，找出它们应该离额头多近.
口腔温度计 测量口腔温度. 建议孩子在4岁或更大之前不要服用. 虽然它们易于使用且价格低廉，但在某种程度上却不太可靠.
- 在测量体温前避免食用热的或冷的食物.
- 使用前用肥皂和温水或外用酒精清洗.
- 放在舌头下，闭上嘴一分钟后取出.
直肠温度计 是美国儿科学会推荐给婴儿和3岁以下儿童服用的. 研究表明，这种方法是最准确的温度筛选.
- 用凡士林润滑温度计的尖端.
- 将温度计插入直肠半英寸到一英寸处.
- 把温度计放在适当的地方，直到它发出完成的信号.
如果你觉得使用直肠体温计不舒服, 你可以把一个数字体温计放在孩子的腋窝里. 如果温度计显示发烧(100.4度或更高)，则应使用更精确的方法重新检查温度.
什么是发烧，什么时候需要大发娱乐
发烧并不总是令人担忧的——这是身体对抗感染的自然反应. 发烧被认为是100.4度或以上. 但有些时候你应该去看医生，比如：
- 3个月以下的儿童 谁的体温是100度.4或以上
- 3至6个月的儿童 谁的体温在102度以上
- 6至24个月的儿童 谁的体温高于102度并持续超过一天
- 如果你的孩子发烧 五天以上 并出现其他相关症状
- 成年人 体温达到103度或更高，并有其他体征或症状